{"id":4920,"date":"2025-10-10T01:46:00","date_gmt":"2025-10-10T01:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/motio.stt-systems.com\/?post_type=case-studies&#038;p=4920"},"modified":"2025-11-19T15:21:07","modified_gmt":"2025-11-19T15:21:07","slug":"como-un-ajuste-de-sillin-mejoro-su-pedaleo","status":"publish","type":"case-studies","link":"https:\/\/motio.stt-systems.com\/es\/casos-de-exito\/como-un-ajuste-de-sillin-mejoro-su-pedaleo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo un ajuste de sill\u00edn mejor\u00f3 su pedaleo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.lucariceputi.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Luca Riceputi<\/a> es una figura destacada en el mundo del ciclismo y el <strong>rendimiento deportivo<\/strong>. Con una s\u00f3lida formaci\u00f3n en Ciencias del Movimiento, Masoterapia y Terapia Manual, as\u00ed como a\u00f1os de experiencia como ciclista de competici\u00f3n, Riceputi combina ciencia, t\u00e9cnica y pasi\u00f3n para ofrecer servicios profesionales de <strong>ajuste de bicicletas<\/strong>, entrenamiento personalizado y prevenci\u00f3n de lesiones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su enfoque hol\u00edstico considera al ciclista como un sistema completo, abordando aspectos f\u00edsicos, mentales y emocionales. A lo largo de su carrera, ha trabajado con ciclistas de \u00e9lite, entre ellos Vittoria Bussi, la poseedora del r\u00e9cord mundial femenino de la hora en 2023. Tambi\u00e9n ha desarrollado programas de entrenamiento y sistemas de an\u00e1lisis que aplican pruebas cient\u00edficas y tecnolog\u00eda avanzada como el<strong> <a href=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/es\/3dma-captura-y-analisis-de-movimiento-optico-3d\/\">3DMA<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo explora su historia, su formaci\u00f3n, su filosof\u00eda de trabajo, sus servicios profesionales y casos reales que demuestran c\u00f3mo un <strong>ajuste avanzado de la bicicleta<\/strong> puede transformar el rendimiento al pedalear y optimizar el rendimiento deportivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Antecedentes y trayectoria profesional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde muy joven, Luca Riceputi mostr\u00f3 un inter\u00e9s natural por los deportes, influenciado por su familia. Practic\u00f3 f\u00fatbol, atletismo, voleibol, playa, nataci\u00f3n, esqu\u00ed y snowboard, pero fue el <strong>ciclismo de monta\u00f1a<\/strong> lo que finalmente cautiv\u00f3 su pasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s del instituto, pas\u00f3 varios a\u00f1os intensos trabajando como barman de estilo libre y completando el servicio civil. Estas experiencias le ense\u00f1aron disciplina, compromiso y resiliencia. Su matriculaci\u00f3n en la Universidad de Urbino para estudiar Ciencias del Movimiento marc\u00f3 un punto de inflexi\u00f3n, fusionando su pasi\u00f3n por los deportes con una rigurosa base acad\u00e9mica.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el apoyo de su colega Mirco, fund\u00f3 EssereBadSchool, un centro l\u00edder en Bike Fit y entrenamiento en Cesena y Emilia Romagna, que atiende tanto a ciclistas de carretera como de MTB. M\u00e1s tarde, cofund\u00f3 Fisio &amp; Essere, un centro de medicina f\u00edsica y rehabilitaci\u00f3n que integra la prevenci\u00f3n, el rendimiento y el bienestar de los deportistas. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su enfoque combina el entrenamiento t\u00e9cnico, la fisioterapia y el ajuste biomec\u00e1nico, proporcionando un servicio integral que va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la simple pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"578\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-01-578x1024.jpeg\" alt=\"Luca Riceputi en una bicicleta est\u00e1tica durante un an\u00e1lisis de movimiento 3DMA de STT Systems, con marcadores en los hombros y las rodillas para capturar datos de rendimiento.\" class=\"wp-image-4908\" style=\"width:375px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-01-578x1024.jpeg 578w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-01-169x300.jpeg 169w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-01-768x1360.jpeg 768w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-01-867x1536.jpeg 867w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-01.jpeg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Formaci\u00f3n acad\u00e9mica y profesional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La formaci\u00f3n de Luca Riceputi combina estudios acad\u00e9micos, certificaciones t\u00e9cnicas y experiencia pr\u00e1ctica como deportista. Entre sus principales credenciales se incluyen: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Laurea Magistrale in Scienze Motorie:<\/strong> M\u00e1ster en Ciencias del Movimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diploma Triennale di Massofisioterapista e Massaggiatore Sportivo:<\/strong> Masajista deportivo y fisioterapeuta registrado (Albo dei TSRM).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e1ster en Terapia Manual y T\u00e9cnicas Osteop\u00e1ticas, IITM Bolonia.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Especializaci\u00f3n en Manipulaci\u00f3n Espinal Osteop\u00e1tica, Formaci\u00f3n OMT (Londres).<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00e9cnico deportivo y ajustador de bicicletas certificado <\/strong>(carretera y MTB).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Certificaciones avanzadas:<\/strong> Magneticdays, IdMatch Bike Lab Selle Italia y Born To Run.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cofundador y creador: <\/strong>EssereBadSchool y EssereBadSchoolSystem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fundador y socio: <\/strong>Sport Science Academy, Centro Essere y Fisio &amp; Essere.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su metodolog\u00eda integra la ciencia aplicada, la experiencia pr\u00e1ctica y la tecnolog\u00eda avanzada, lo que le permite ofrecer <strong>un entrenamiento personalizado y un ajuste profesional de la bicicleta adaptado a cada deportista.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La tecnolog\u00eda y la ciencia al servicio del ciclismo profesional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Detr\u00e1s de cada estudio biomec\u00e1nico hay una historia y un profesional que observa, analiza y transforma el movimiento en datos procesables. En este caso, ese profesional es <strong>Luca Riceputi,<\/strong> fundador de EssereBadSchool y cofundador de Fisio &amp; Essere. Luca combina una s\u00f3lida formaci\u00f3n acad\u00e9mica con una profunda experiencia deportiva. Su trabajo se basa en pruebas cient\u00edficas y herramientas de precisi\u00f3n como el 3DMA de STT Systems, con el que ha colaborado en numerosos estudios y casos reales, como el que se presenta a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los principales objetivos durante el <strong>ajuste de la bicicleta<\/strong> es proporcionar al ciclista la m\u00e1xima comodidad, al tiempo que se garantiza que la posici\u00f3n sea sostenible a lo largo del tiempo. No basta con estar c\u00f3modo el primer d\u00eda; si la postura no se adapta a los cambios f\u00edsicos o t\u00e9cnicos o a los diferentes tipos de terreno, acabar\u00e1 provocando dolor, lesiones y p\u00e9rdida de rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed es donde entra en juego la tecnolog\u00eda biomec\u00e1nica, concretamente el 3DMA de STT Systems. Este sistema puede realizar un an\u00e1lisis 3D completo del ciclista sobre la bicicleta, calcular la biomec\u00e1nica del pedaleo, identificar la distribuci\u00f3n del peso a lo largo del eje del pedalier y visualizar el centro de gravedad (COG), las trayectorias de las rodillas y los tobillos, las rotaciones p\u00e9lvicas y mucho m\u00e1s, con un nivel de precisi\u00f3n que pocas soluciones de software pueden igualar en la actualidad. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-03-580x1024.jpeg\" alt=\"Pantalla de ordenador que muestra el software de an\u00e1lisis 3DMA de STT Systems. Se pueden ver un modelo de bicicleta y datos biomec\u00e1nicos para optimizar el rendimiento del ciclista. \" class=\"wp-image-4906\" style=\"width:375px\" srcset=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-03-580x1024.jpeg 580w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-03-170x300.jpeg 170w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-03-768x1356.jpeg 768w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-03-870x1536.jpeg 870w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-03.jpeg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un caso real: dolor lumbar, de rodilla y de mu\u00f1eca<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estamos ante un ciclista amateur de MTB que lleva solo unos meses practicando este deporte y presenta una combinaci\u00f3n de s\u00edntomas bastante com\u00fan, pero compleja:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor lumbar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor anterior en la rodilla derecha (especialmente en la parte externa).<\/li>\n\n\n\n<li>Molestias bilaterales en ambas mu\u00f1ecas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante la evaluaci\u00f3n, inform\u00f3 de que experimentaba estos dolores desde que comenz\u00f3 a practicar ciclismo, con una intensidad creciente a lo largo del tiempo. Monta en bicicleta tres veces por semana durante unas tres horas por sesi\u00f3n en rutas t\u00e9cnicas con un desnivel de entre 1500 y 2000 metros. Participa en carreras, pero su objetivo principal es <strong>disfrutar del ciclismo sin dolor<\/strong>, especialmente durante los descensos t\u00e9cnicos, en los que el manejo del cuadro es crucial.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hallazgos f\u00edsicos:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Buena movilidad de anteversi\u00f3n\/retroversi\u00f3n p\u00e9lvica.<\/li>\n\n\n\n<li>Cadena muscular posterior acortada.<\/li>\n\n\n\n<li>Rotaci\u00f3n p\u00e9lvica notable.<\/li>\n\n\n\n<li>Fracturas previas: clav\u00edcula izquierda y ambos radios.<\/li>\n\n\n\n<li>Contracci\u00f3n del cu\u00e1driceps recto femoral (posible sobrecarga).<\/li>\n\n\n\n<li>Musculatura r\u00edgida del antebrazo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Primera fase de evaluaci\u00f3n: la importancia del 3D<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gracias al 3DMA de STT Systems, pudimos analizar en detalle la biomec\u00e1nica del ciclista:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pedaleo con rotaci\u00f3n, llevando la rodilla derecha hacia la aducci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Rotaci\u00f3n compensatoria de hombros y pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Sill\u00edn demasiado alto, lo que impide un movimiento circular y fluido del pedal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed es donde <strong>el an\u00e1lisis 3D marca la diferencia<\/strong>. No nos limitamos a observar el problema, sino que comprendimos c\u00f3mo afectaba a toda la cadena cin\u00e9tica. El sistema tambi\u00e9n revel\u00f3 un desplazamiento del centro de gravedad, lo que explicaba la incomodidad y la falta de estabilidad en los descensos.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ajustes realizados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tras revisar el historial completo, las exigencias del ciclista y la evaluaci\u00f3n t\u00e9cnica, comenzamos el proceso de ajuste:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <strong>sill\u00edn <\/strong>sufri\u00f3 varios cambios importantes: se redujo su altura, se desplaz\u00f3 hacia delante y se ajust\u00f3 su inclinaci\u00f3n, pasando de una inclinaci\u00f3n positiva a una ligeramente negativa. Estas modificaciones mejoraron la interacci\u00f3n entre el ciclista y la bicicleta. <\/li>\n\n\n\n<li>Como resultado, el \u00e1ngulo de flexi\u00f3n de la rodilla disminuy\u00f3 significativamente, situ\u00e1ndose dentro del rango \u00f3ptimo de 137\u00b0-147\u00b0. Esto redujo la tensi\u00f3n anterior de la rodilla y favoreci\u00f3 la inclinaci\u00f3n anterior de la pelvis, restaurando la curva lumbar natural. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n, se ajust\u00f3 la curva y la posici\u00f3n del manillar y las palancas de freno, lo que redujo los \u00e1ngulos de flexi\u00f3n de la mu\u00f1eca y disminuy\u00f3 la tensi\u00f3n acumulada en los m\u00fasculos flexores y extensores del antebrazo. Esto mejor\u00f3 el control y la comodidad al pedalear.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"587\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-02-1-587x1024.jpeg\" alt=\"Profesional colocando un marcador de movimiento en el brazo de un ciclista, como parte del proceso de evaluaci\u00f3n con el sistema 3DMA de STT Systems.\" class=\"wp-image-4912\" style=\"width:375px\" srcset=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-02-1-587x1024.jpeg 587w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-02-1-172x300.jpeg 172w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-02-1-768x1340.jpeg 768w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-02-1-880x1536.jpeg 880w, https:\/\/motio.stt-systems.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/LUCA-RICEPUTI-STT-SYSTEMS-3DMA-02-1.jpeg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Resultados y comentarios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La respuesta inmediata fue positiva y los resultados se confirmaron semanas m\u00e1s tarde, tras m\u00faltiples sesiones de entrenamiento al aire libre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tras los ajustes, el ciclista se sinti\u00f3 m\u00e1s equilibrado sobre la bicicleta, recuper\u00f3 la estabilidad en los descensos y, lo m\u00e1s importante, experiment\u00f3 un alivio del dolor en todas las zonas afectadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El an\u00e1lisis del centro de gravedad<\/strong> confirm\u00f3 una mejor postura y alineaci\u00f3n, lo que se tradujo directamente en una mejora del control y el rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La respuesta inmediata fue positiva y los resultados se confirmaron semanas m\u00e1s tarde, tras m\u00faltiples sesiones de entrenamiento al aire libre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este caso ilustra perfectamente c\u00f3mo un enfoque basado en datos y con informaci\u00f3n cl\u00ednica que utiliza tecnolog\u00eda avanzada como el 3DMA de STT Systems puede resolver problemas cr\u00f3nicos de los ciclistas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El an\u00e1lisis de v\u00eddeo en 3D no solo valida los cambios realizados, sino que tambi\u00e9n permite intervenciones basadas <strong>en la realidad del movimiento, y no solo en suposiciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque el ajuste de la bicicleta no comienza con una cinta m\u00e9trica, sino con una escucha atenta y la integraci\u00f3n de herramientas que respetan la complejidad del cuerpo humano en movimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfLe gustar\u00eda ver c\u00f3mo funciona el 3DMA de STT Systems en casos reales?<a href=\"https:\/\/motio.stt-systems.com\/es\/contacto\/\"> P\u00f3ngase en contacto con nosotros<\/a> y descubra c\u00f3mo la <strong>tecnolog\u00eda de an\u00e1lisis 3D<\/strong> puede mejorar su pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Pro Cycling Fit: Luca Riceputi Using the STT 3DMA System\" width=\"540\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yLeVF7s9Em4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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